Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1520 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 70.40g | Carbs: 179.83g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Хлеб Цельнозерновой, Овсянка с Фруктами, Кофе (Растворимое), Кофе с Молоком. Lunch: Зефир, Картофельное Пюре, Скумбрия Запеченная, Морская Капуста, Морковь по-Корейски. Dinner: Кофе, Красная Цена Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Мандарины, Кофе с Молоком, SPAR Сырники. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|