Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 48.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
2644 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 143.72g | Carbs: 382.79g.
Breakfast: Matti 7 Злаков, Мёд, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яблоко. Lunch: Prosto Рис Бурый, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Морковь, Капуста, Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Варенье, Картошка Печеная, Хлеб Бородинский, Репа, Скумбрия на Пару. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|