Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1288 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 67.90g | Carbs: 161.20g.
Breakfast: Обычное Кофе, Кукурузная Каша на Молоке, Хлеб Черный Заварной, Огурец, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Bonfesto Маскарпоне. Lunch: Моя Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Националь Бурый Рис Здоровье. Dinner: Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яблоко Зеленое, Дикси Киви, Магнит Хурма, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|