Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1252 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 61.02g | Carbs: 138.72g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сосиски Молочные, Хлеб Бородинский. Lunch: Красные Помидоры, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Салат Овощной, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera333queen333's Weight History
|