Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
92.2 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1386 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 95.56g | Carbs: 169.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мёд, Давлеканово Творог Обезжиренный. Lunch: Сахар, Чечевичный Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Болгарский Перец, Мандарины, Дым Дымыч Колбаса Особая, Восход Багет Классический, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Помидоры, Азбука Вкуса Зерна Граната, Мёд, Давлеканово Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|