Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
66 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1328 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 84.53g | Carbs: 110.49g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Сормовский Хлеб Хлеб Бородинский , Яйцо. Lunch: SPAR Масло Оливковое, Куриное Филе, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Помидоры, Soba Гречневая Лапша. Dinner: SPAR Масло Оливковое, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная по-Старорусски, SPAR Фасоль Красная в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Женские Травы, Руккола, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ичалки Сыр Маасдам 45%, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля130395's Weight History
|