Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
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73.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2018:
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1446 kcal
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Fat: 89.73g | Prot: 103.48g | Carbs: 52.47g.
Breakfast: Cashews Royale Castanha de Caju, Fugini Patê de Alho, Contra-filé Grelhado. Lunch: Fugini Patê de Alho, Camponesa Creme de Leite, Frango Grelhado, Pif Paf Presunto, DIA Queijo Mussarela, Sabor da Terra Semente de Chia, Tomates, Tirolez Queijo tipo Gouda, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Dinner: Psyllium, DIA Queijo Mussarela, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Kodilar Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco e Sal Rosa do Himalaia, Tchibum Pão Integral. Snacks/Other: Ducoco Leite de Coco. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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sheilaneves2's Weight History
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