Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1766 kcal
|
Fat: 87.60g | Prot: 79.48g | Carbs: 139.05g.
Breakfast: Кофе в Моей Кружке", Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Куриное Яйцо", Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Славянка Паста Шоколадно-Арахисовая (Золотой Степ)", Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Белый Хлеб, Дубки Салями Премиум, Зеленый Борщ 21.11.18", Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Пупочки со Сметаной", Makfa Макароны Макфа". Snacks/Other: На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|