|
Sempre imaginei que quando chegasse no meu objetivo de perder os 15 kg...voltaria engordar tudo de novo....aquele velho efeito sanfona...mas na Low Carb...nada disso aconteceu...
Aprendi a me alimentar de verdade😍🤩
|
74 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1288 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 105.45g | Carbs: 36.42g.
Lunch: Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Swift Carne Moída de Patinho. Dinner: Azeitonas Verdes, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Snacks/Other: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. more...
|
steady weight
|