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Pouco peso, mas hoje entrei em uma calça 40. Há 2 meses eu usava 44!Tenho perdido muita medida. Acredito que o treino de musculação tem ajudado.
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86.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2018:
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1012 kcal
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Fat: 61.61g | Prot: 93.25g | Carbs: 18.24g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Nestlé Creme de Leite. Lunch: Feijão Verde, Alcatra. Dinner: XTR Whey Protein. Snacks/Other: Morangos. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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