Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1459 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 129.71g | Carbs: 146.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Красные Яблоки, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вода, Energy Diet Коктейль Шоколад, Фруктовый Коктейль или Смесь. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aishan-Sadygova's Weight History
|