Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1423 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 113.47g | Carbs: 104.88g.
Breakfast: Курица Гриль, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Зеленое Яблоко, Пестравка Творог Обезжиренный 0%, Лэнд Тыква Запечёная. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Зеленое Яблоко, Магнит Сыр Мраморный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanchik09's Weight History
|