Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
85.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1813 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 90.81g | Carbs: 235.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Вареное Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Вода. Lunch: Чай, Сметана , Песочное Печенье, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Борщ с Говядиной, Сметана. Dinner: Помело, Торт, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Махеевъ Кетчуп Томатный, От Палыча Манты с Бараниной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shumbalenok's Weight History
|