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Bizarre cette balance ... elle me fait des écarts bizarre ... mais je prends 😁
Allez, je lâche rien ! 💪 Et ce soir, reprise du sport après 3 mois d’arrêt . Ça va être chaud !
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74.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2018:
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2105 kcal
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Fat: 87.94g | Prot: 74.08g | Carbs: 262.19g.
Breakfast: Noix du Brésil, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thé Vert, Muesli (Fruits Secs et Noix), Rians Faisselle 6%. Lunch: Cappuccino, Super U Sandwich Poulet Rôti Crudités. Dinner: Poires, Pomme de Terre (Chair et Peau), Président Rondelé Noix de Dordogne , Carrefour Bio Saumon Fumé. Snacks/Other: Paul Tartelette aux Fraises, LU Granola, Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières, Harry's Brioche . more...
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2977 kcal
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Exercise:
Zumba - 1 hour, Driving - 40 minutes, Resting - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Reading - 1 hour. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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