Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
104.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1524 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 74.39g | Carbs: 184.89g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Голубцы, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ламбер Сыр 50%, Глобус Морковь Отварная, Горбуша, Federici Макароны Перья Рифлёные. Dinner: Апельсин. Snacks/Other: Мэри Пирожное Птичье Молоко, Prime Star Кофе Латте, Мерси Молочный Шоколад со Вкусом Кофе, Чай. more...
|
|
2773 kcal
|
Exercise:
Teaching - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatsiana Chimt's Weight History
|