|
Неделя на сбалансированном пп + тренировки каждый день.
Вода – 1.5 л в день минимум.
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
934 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 53.17g | Carbs: 109.53g.
Breakfast: Макфа Крупа Ячневая, Кофе с Молоком (Myedit), Банан, Брынза. Lunch: Говядина Отварная. Dinner: Мёд, Кофе со Сливками, Сырники Домашние. Snacks/Other: Мёд, Сырники Домашние. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
urbansenshi's Weight History
|