|
За три недели первый сдвиг. Продолжаем идти заданным курсом.
|
60.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1528 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 87.27g | Carbs: 162.15g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная с Вишней, Сыр Тильзитер. Lunch: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Мистраль Чечевица Красная, Котлеты из Индейки. Dinner: Acorsa Оливковое Масло, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Куриные Бедрышки, Квашеная Капуста. Snacks/Other: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Чудо Йогурт 2 Слоя Персик-Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|