Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1412 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 69.97g | Carbs: 136.78g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Оладушки из тыквы, Кокосовая Стружка, Коровка из Кореновки Сгущёнка Карамельная. Lunch: Жареная Картошка, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Веселый Молочник Сметана 20%, Кокосовая Стружка, Коровка из Кореновки Творог 9%. Snacks/Other: Pure Protein Protein Cookies Coconut. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|