Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1809 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 93.33g | Carbs: 201.46g.
Breakfast: Сахар, Козельское Молоко Бифилактин, Мёд, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Сыр Адыгейский, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Курица Терияки, Гречка Отварная. Dinner: Курица Терияки, Сливочное Масло, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Каскад Печенье Сахарное, Ударница Мармелад, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Хурма, Творожный Пирог, Козельское Молоко Бифилактин. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariia10's Weight History
|