Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
866 kcal
|
Fat: 27.07g | Prot: 52.58g | Carbs: 110.96g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Баян Сулу Шоколад, Гречка Отварная. Lunch: Яйцо-Пашот, Дзержинскхлеб Хлеб Тишинский, Bonfesto Рикотта Лайт, Брюссельская Капуста, Русское Море Бочковая Сельдь-Филе, Еко Зеленый Горошек. Dinner: Мандарины, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Гранат, Кофе с Молоком, Дзержинскхлеб Хлеб Тишинский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|