Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1943 kcal
|
Fat: 83.60g | Prot: 86.26g | Carbs: 156.04g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Овсянка с Фруктами, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Морская Капуста, Морковь по-Корейски, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Хлеб Цельнозерновой, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками. Dinner: Krusovice Пиво Темное, Своя Компания Филе Индейки с Овощами Гриль. Snacks/Other: Тульский Молочный Комбинат Тульский Сырок, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Магнит Мандарин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|