Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1839 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 126.24g | Carbs: 204.59g.
Breakfast: Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Какао, Яйцо, Банан, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Горбуша на Пару, Овощная Запеканка с Пармезаном. Dinner: Куриный Бульон, Роллтон Лапша Яичная Классическая, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Компот из Яблок без Сахара, Мёд, Грецкие Орехи, Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Хурма, Чебаркульское Молоко Биойогурт Бифилайф 3,2%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaKanstantinna's Weight History
|