Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 32.87g | Prot: 80.51g | Carbs: 204.82g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яичница с Помидорами. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Дайкон, Магнит Морковь Свежая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Doppel Herz Омега-3, Персидский Базар Курага. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikt3060's Weight History
|