Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
105.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 48.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1259 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 70.31g | Carbs: 95.36g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Бутерброд с Маслом, Омлет с Молоком. Lunch: Ржаной Хлеб, Гренки Домашние, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Dinner: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста, Русское Море Горбуша Запеченная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|