Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
92 kg
Lost so far: 6.0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1807 kcal
|
Fat: 98.85g | Prot: 112.24g | Carbs: 108.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, FIT-Rx Pro Mix. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Перекресток Фрикасе из Курицы, Салат Овощной с Маслом, Ikea Чесночная Булочка, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Салат с Морепродуктами, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
|
2652 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 51 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|