Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1642 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 80.52g | Carbs: 171.27g.
Breakfast: Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Творог 18%, Изюм, Haferflocken Овсяные Хлопья, Черная Смородина. Lunch: Сметана 20%, Киевхлеб Хлеб Украинский, Сельдь Соленая, Каждый День Суп Грибной. Dinner: Белоцерковский Творог 0%, Квашеная Капуста, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Ашан Сыр Дор Блю, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Авокадо, Домик в деревне Сливки 10%, Большая Чашка Цикорий, Яблоко Зеленое, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|