Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1914 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 124.11g | Carbs: 212.80g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Российский, Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Овощная Запеканка с Пармезаном, Горбуша на Пару. Dinner: Мистраль Нут, Куриный Бульон, Мистраль Бурый Рис, Курица Вареная. Snacks/Other: Мёд, Пятерочка Банан, Кешью, Фундук Фундук, Мандарины, Пятерочка Хурма, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Чебаркульское Молоко Биойогурт Бифилайф 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaKanstantinna's Weight History
|