Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1844 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 131.97g | Carbs: 179.95g.
Breakfast: Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Карат Сыр Творожный Violette, Пятерочка Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Редька, Морковь, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Макдоналдс Мороженое Клубничное, Zentis Марципановая Буханка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Бородинский, Сыробогатов Сыр Сливочный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Красное , RED Тёмный Шоколад. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|