Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1220 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 69.80g | Carbs: 130.65g.
Breakfast: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Juusto, Sämpylä, Maitokahvi. Lunch: Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Skyr Mansikka-Juustokakku, Maitokahvi, Paistetut Muikut, Kanafilee, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Herkkusienet (Paistettu). Dinner: Raejuusto (Rasvaton), Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Koulunäkki, Kasvissosekeitto. more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tina the Tiger's Weight History
|