Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1430 kcal
|
Fat: 29.62g | Prot: 67.68g | Carbs: 230.57g.
Breakfast: Икра Минтая, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Горлинка Горчичное Масло, Помидоры, Карусель Грудка Куриная Гриль, Булгур (Вареный). Dinner: Карусель Грудка Куриная Гриль, 5 Морей Морская Капуста. Snacks/Other: Останкино Ацидофилин, Пастила, Зеленый Чай, Мёд, Ржаной Хлеб, Хурма. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|