Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
105 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1311 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 56.71g | Carbs: 91.54g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей. Lunch: Шампанское, Дары Памира Фундук в Шоколаде, Подсолнечное Масло, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Горбуша, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
2889 kcal
|
Exercise:
Teaching - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatsiana Chimt's Weight History
|