Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
68 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1452 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 86.53g | Carbs: 71.76g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lunch: Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Dinner: Красное Столовое Вино. Snacks/Other: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artaharper's Weight History
|