Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1020 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 35.85g | Carbs: 126.51g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо, Хурма. Lunch: Русское Море Бочковая Сельдь-Филе, Картофельное Пюре, Морская Капуста, Русский Хлеб Булочка Гречневая. Dinner: Село Зеленое Молоко 3,2% , Гречка Отварная. Snacks/Other: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Нежный Возраст Йогурт Питьевой Персик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|