Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 54.94g | Carbs: 168.03g.
Breakfast: Банановый Пудинг, Смешанные Орехи, Агуша Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Ого Отруби Овсяные Экструдированные. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Handball - 24 minutes, Resting - 23 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|