Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1813 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 136.59g | Carbs: 192.83g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Черемушки Дар Зерна Традиционный, Утро Родины Кофе с Молоком. Second Breakfast: Изюм. Lunch: Паштет из Куриной Печени, Кофе, Рафинад, ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой. Afternoon Tea: Хурма. Dinner: Рогачев Сгущенка, Искренне Ваш Творог 5%. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Избенка Сырник Творожный с Изюмом, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Cleaning - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours and 34 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|