Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
922 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 69.09g | Carbs: 72.68g.
Lunch: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Овсянный скраб, Эвалар Омега-3, Кофе с Молоком. Dinner: Окей Банан, Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые), Гуляш из Свинины, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Уха из горбуши. Snacks/Other: Перекресток Банан, Фундук Сушеный, Травяной Чай, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|