Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
82.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1282 kcal
|
Fat: 28.47g | Prot: 123.86g | Carbs: 105.12g.
Breakfast: Банан, Яичный Белок, Чернослив, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Зеленый Чай. Lunch: Фермер-Центр.Рф Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Красные Помидоры, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Dinner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Дымов Мясные Чипсы Курица, Приготовленные Грибы, Куриная Грудка Отварная, Образ Жизни Мука Льняная, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|