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Balança da Diretoria. Realidade.. Registrando o peso desta balança pois foi com ela que iniciei o controle.
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56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2018:
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901 kcal
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Fat: 27.96g | Prot: 55.03g | Carbs: 111.36g.
Breakfast: Matte Leão Chá Matte Natural, Leão Fuze Chá de Laranja, Cravo e Canela, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Pêra Portuguesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Sabor da Terra Semente de Chia, Natural Life Farinha de Aveia, Caldo Verde Low Carb. Snacks/Other: Ameixas, Brownie. more...
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1658 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Hiking - 15 minutes. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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Barbara_Ramos's Weight History
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