Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 53.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1331 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 101.31g | Carbs: 97.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Ватрушка с Творогом. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Племзавод Октябрьский Сыр Крестьянский 30% . Dinner: Помидоры Черри, Руккола, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Племзавод Октябрьский Сыр Крестьянский 30% . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|