Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
47.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1099 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 59.70g | Carbs: 128.93g.
Breakfast: Трубочка со Сгущенкой, Простоквашино Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Грецкие Орехи, Арахис. Dinner: Зефир, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Гречка Отварная, Золотой Изюм (без Косточек), Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|