|
У меня не было такого веса я июня 2015 😭
Я в отчаянии... Я снова на овсянке...
Я не хочу быть жирной!!!
Я достигну своей цели!!! Я достигну цифры 50!!!
|
78.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
647 kcal
|
Fat: 9.20g | Prot: 16.44g | Carbs: 129.92g.
Breakfast: Energy Diet Draineffect, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, NL International DrainEffect Red. Dinner: Доктор Слим Каша Рисовая с Мясом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Я думаю , что нужно пересмотреть питание 🤷♀️ на овсянке - вы снова быстро всё бросите. У вас в сентябре было меньше, значит, не первый заход. ешьте всё, включая то, что вам нравится, но помещаясь в калораж. А то забросите всё быстро
27 Nov 18 by member: Имя пользователя.
|
не может человек жить на овсянке,все равно потом сорветесь и наберете.
27 Nov 18 by member: puhlyk
|
Спасибо за советы, но авсянку я употребляю чисто в виде перекусов, чтобы заполнить место в желудке. Между 3-мя основными приемами пищи.
27 Nov 18 by member: natalishka.antonenko
|
27 Nov 18 by member: Кахцер
|
Лучше овощей побольше и белок🥰
27 Nov 18 by member: milanastas
|
27 Nov 18 by member: natalishka.antonenko
|
Дорогие Девочки ! Преглашаю Вас Всех в наш БЕСПЛАТНЫЙ Чат по Правильному Питанию!👌🤗😘
Если вы хотите научиться есть Вкусно,Сытно,а самое главное Полезно!!!✔
И при этом худеть!!!💃💃💃
✔ То Вам у нас точно понравится.🤗😊😘
🍎Пиши мне в WatsApp "Хочу в ПП чат", добавлю каждую!😎
🍎Мой телефон 89167781718
🍎Вы будете приятно удивлены ,что для того чтобы худеть,нужно есть!
28 Nov 18 by member: alice.sw
|
Лучше менять питание в целом, позволяя себе хорошо кушать, чем недолго высидеть на диете...
28 Nov 18 by member: Nordsway
|
Согласна. Я полноценно питаюсь в 3 приёма. Перекусы у меня на овсянке или коктейле Energy Diet
28 Nov 18 by member: natalishka.antonenko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalishka.antonenko's Weight History
|