Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1638 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 106.52g | Carbs: 203.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Лента Куриная Отбивная по-Княжески, Сыр Моцарелла, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Омлет или Яичница. Lunch: Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Простоквашино Сливки 10%, Шпинат, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Персидский Базар Курага, Магнит Яблоки Семеренко, NSP Нутри Берн. more...
|
|
2436 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikt3060's Weight History
|