Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1581 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 105.66g | Carbs: 139.68g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Тавр Сосиски Тавровские , Кокосовая Стружка, Тыквенные оладушки, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Epica Йогурт Гранат-Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|