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Guten Morgen! Kommt gut durch den Dienstag 🙋☕🥛 🍵/ BU 111 cm
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94.3 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2018:
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1179 kcal
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Fat: 30.68g | Prot: 97.92g | Carbs: 117.01g.
Breakfast: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Milsani Kaffeesahne 10%, Sky Chia Brötchen. Lunch: Kohlrabi, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Purland Schweinemett Gewürzt, Milsani Kaffeesahne 10%, Aldi Süssli, Tassimo Café Crema, Supplify Q-Bar Cookies & Cream. Dinner: Gouda, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Gurke (mit Schale), Bio Chia Samen, Radieschen, Aldi Paprika, Kohlrabi, Eisbergsalat, Löwensenf Extra, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Gut & Günstig Magerquark, K-Classic Erdbeeren Tiefgefroren. Snacks/Other: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, TiP Süßstoff Tabletten. more...
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2599 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 17 minutes, Google Fit - 22 hours and 43 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir ☀️🤗🍀
27 Nov 18 by member: Gratisgeschenk
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Guten Morgen Phideta, klasse wie du das hier machst!!! Wünsche dir einen schönen Dienstag!
27 Nov 18 by member: Nizzy1988
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Guten morgen du auch 🙋🏻♀️
27 Nov 18 by member: Büffetsau
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... zum Glück ist die Kurve deines Gewichtsverlaufes nicht die Kurve meiner Altersgeldanlagen.... 😂👍🏼
27 Nov 18 by member: Andreas Kunz
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Moin Phideta, deine Kurve ist echt beeindruckend. Weiter so. Hab einen schönen Dienstag.
27 Nov 18 by member: Haselmaus3
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Vielen lieben Dank 😊 Ich gebe mir Mühe 😉 @Cherusker: da bin ich aber froh 😅, Altersarmut ließe Grüßen, denn ich will noch mehr ... ähm oder weniger 🤔 ... erreichen 😁
27 Nov 18 by member: phideta
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Ach, und an Alle, die sich an das MRT meines Kleinen erinnern: keine Auffälligkeiten 😍. Wenn jetzt die Blutwerte auch noch normal sind, dann schielt er einfach so ... soll's auch geben 😉
27 Nov 18 by member: phideta
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27 Nov 18 by member: Nickidiezweite
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