Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1537 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 125.68g | Carbs: 119.55g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Мёд, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Хурма, С.Пудовъ Кукурузная Мука. Lunch: Сыр Сулугуни, Пекинская Капуста, Растительное Масло, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Азия Капуста Пилюска, Белый Город Молоко 2.5%, Данон Творог Мягкий 5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Лук, Куриный Бульон, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Белый Город Молоко 2.5%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Творог (Обезжиренный), Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Яичный Белок, Яблоко, Творог 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|