Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
126 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 62 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1376 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 105.13g | Carbs: 132.18g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырник, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком, Печеные Овощи, Перловая Каша. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Чай, Милка Тук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной, Консервированный Тунец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|