Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1598 kcal
|
Fat: 74.70g | Prot: 89.53g | Carbs: 143.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский, Помидоры, Авача Икра Судака. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре. Dinner: Лимак Печенье Овсяное, Пятерочка Банан, Авида Сырок Творожный с Ванилином. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Жареная или Запеченная Курица, Лимак Печенье Овсяное. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|