Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
92.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1397 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 83.15g | Carbs: 175.61g.
Breakfast: SPAR Хлеб Гречневый Бездрожжевой, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь на Пару, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Куриное Филе. Dinner: Говяжий Фарш, Гречка Вареная, Мандарины, Вареное Яйцо, Салат из Свеклы с Черносливом. Snacks/Other: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, SPAR Хлеб Гречневый Бездрожжевой, Финик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OKMarkeeva's Weight History
|