Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
80.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1719 kcal
|
Fat: 81.99g | Prot: 105.94g | Carbs: 145.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Просто Мёд, Жареное Яйцо, Гречка с Тушенкой. Lunch: Снежок Творожный Тортик, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо, Борщ. Dinner: Цветная Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Кокосовое Масло, Репа, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яблоко, Просто Мёд, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|