Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1881 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 123.48g | Carbs: 202.01g.
Breakfast: Банан, Кедровые Орехи, Чернослив, Данон Йогурт Питьевой Мягкий Натуральный, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Овощная Запеканка с Пармезаном, Горбуша на Пару. Dinner: Мистраль Бурый Рис, Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Чебаркульское Молоко Биойогурт Бифилайф 3,2%, Грецкие Орехи, Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное, Мёд, Компот из Яблок без Сахара, Пятерочка Хурма, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaKanstantinna's Weight History
|